Description
Dans ce cours, plongez au cœur même de la philosophie naturopathique en explorant la subtilité de la respiration et son rôle vital pour notre bien-être général. Découvrez comment nos poumons orchestrent une symphonie invisible mais essentielle à notre santé.
Nous vous invitons à explorer l’univers des différentes techniques respiratoires, en examinant leurs nuances et leurs applications spécifiques. Du simple souffle profond aux pratiques avancées telles que le pranayama, chaque méthode sera étudiée dans le contexte de la philosophie naturopathique, offrant des clés précieuses pour ouvrir les portes vers un bien-être holistique.
Ce cours explore également l’impact de l’environnement sur notre respiration, que ce soit en ville, à la montagne ou à la maison. Vous découvrirez les effets des ions négatifs et les conséquences d’une mauvaise oxygénation sur votre santé globale. Des pistes d’amélioration seront également proposées pour optimiser votre respiration et votre bien-être.
Principales Notions Abordées :
- Environnement en ville, à la montagne et à la maison
- Les ions négatifs
- Interconnexion avec les autres systèmes
- Conséquence d’une mauvaise oxygénation
- Pistes d’amélioration
- Technique respiratoire : cohérence cardiaque, le bol d’air Jacquier, … Et bien d’autres.
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